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长寿职业比吃长寿面长寿果长在长寿村享长寿天气更重要
2015/3/4 15:21:11   
 

    决定长寿的因素有很多。但长寿职业比吃长寿面、长寿果,长在长寿村享受长寿天气似乎更重要。综合俄国、日本、美国、加拿大等国对职业和寿命的研究,专家分析整理出十大长寿职业,养蜂者位居榜首,指挥家、书画家和学者等也都进入长寿行列。希望这能给养生带来启迪。

 

十大长寿职业启示录 长寿养蜂者位居榜首的奥秘

长寿职业No.1养蜂者(平均寿命:96岁)

代表人物:美国养蜂人米勒轻松活到了90岁,他出版了《米勒氏五十年养蜂经验谈》一书。国内外长寿的养蜂人不胜枚举。

职业优势:养蜂人工作、生活在鲜花遍地的环境,又深受蜜蜂锲而不舍、无私奉献的精神激励。另外,他们常食蜂蜜、蜂花粉等蜂产品,身体很好。

长寿职业No.2指挥家(平均寿命:93岁)

代表人物:意大利80岁的克劳迪奥·阿巴多、日本78岁的小泽征尔、印度77岁的祖宾·梅塔如今仍活跃在舞台上。

职业优势:指挥时一直要运动手臂,这能增强心肺功能,锻炼体力。指挥家有很高的社会地位,从表演中肯定自身价值,心里就会很幸福、很满足。现在,欧美老年人流行像指挥家一样打拍子健身:两腿分开,身体挺直,随着音乐节奏挥动手臂。打拍子由缓转强,幅度由小到大,持续半小时。

长寿职业No.3书画家(平均寿命:91岁)

代表人物:萧龙士活了103岁,仙逝前两天还在挥毫画兰草;漓江画派旗手阳太阳活了100岁,他的座右铭是“画画使人平易,自足教人长寿”。

职业优势:创作时悬肘悬腕,用了指力和腕力;臂开足稳,用了臂力和腰力,使体内微循环良性运转。并且以意引气,可舒筋活络,气血顺畅。

长寿职业No.4学者(平均寿命:90岁)

代表人物:经济学家杨敬年71岁时平反,今年105岁的他说自己精神年龄是30岁,还要活20年。

职业优势:当今时代的学者大师都是志士仁人,胸襟宽广,时常考虑的是整个国家和民族,专心致力于做大事业,并不看重个人一时得失,对苦难、挫折的承受力特别强。另外,常用脑、多学习、勤思考也有效延缓了大脑生理老化。


长寿职业No.5和尚(平均寿命:88岁)

代表人物:禅门泰斗、中国佛教协会名誉会长虚云老和尚住世120年。直到圆寂前,虚云老和尚仍然精神健朗,双目炯炯有神。

职业优势:和尚居住的寺庙多建筑在山清水秀的风景胜地,环境幽美,令人神清气爽,心旷身健。和尚忌荤戒腥,吃的是五谷杂粮、四时蔬果以及豆类、花生、蜂蜜、香菇、木耳、板栗、植物油,都是健康食品。而且清心寡欲,有精神寄托(信仰),利于养生。

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